Summer Cool Secrets: 3 suggerimenti per sbarazzarsi rapidamente del caldo!
Questo tempo è così caldo che sembra di entrare in un piroscafo quando esci. Suda dappertutto dopo aver camminato per qualche passo. È così caldo. Molte persone si lamentano, come possono trascorrere quest'estate? Possono nascondersi nella stanza climatizzata solo ogni giorno? Ma non è una buona cosa usare sempre il condizionatore d'aria. Non solo spreca l'elettricità, ma può anche causare "malattie del condizionamento dell'aria". Quindi c'è un modo per sbarazzarsi rapidamente del caldo estivo? Ehi, non dirmelo, ci sono davvero alcuni consigli, lascia che te lo dica di seguito.
Il raffreddamento non si basa solo sull'aria condizionata
A proposito di raffreddamento, la prima reazione di tutti potrebbe essere quella di accendere il condizionatore d'aria. Ma vale la pena notare che il condizionatore d'aria non può essere il nostro unico "artefatto di raffreddamento"! Ad esempio, il metodo di raffreddamento dell'acqua ghiacciata è molto buono. Metti una ciotola di acqua ghiacciata o una bottiglia d'acqua congelata davanti alla ventola per accelerare l'evaporazione e assorbire il calore, e la freddezza sarà istantaneamente migliorata, il che è molto più fresco che soffiare la ventola. Questo metodo è semplice e pratico, perché devi continuare a fissare il condizionatore d'aria? Il vento del condizionatore d'aria è più comodo della freddezza naturale? (Nota: ricorda di sostituire l'acqua ghiacciata in tempo, altrimenti l'effetto sarà notevolmente ridotto.)
Inoltre, anche il tappetino di raffreddamento è molto efficace. Pulisci il tappetino con un asciugamano bagnato prima di andare a letto e l'acqua evapora e toglie il fuoco, in modo da evitare la sensazione di pieghezza e appiccicosità. Molte persone possono pensare che questo sia un passo opzionale, ma ci pensa, in una giornata calda, puoi sentirti a tuo agio sdraiato su un tappetino appiccicoso? Questa semplice pulizia può permetterti di dormire bene, il che è così conveniente! Non vuoi provarlo?
Inoltre, anche gli impacchi a freddo su polsi e collo sono un buon modo per abbassare rapidamente la temperatura corporea. Usa un asciugamano bagnato per raffreddare i vasi sanguigni (polsi e collo) e il calore si dissiperà. Non sottovalutiamo queste parti, sono la chiave per la dissipazione del calore. È un metodo così conveniente ed efficace, perché non lo usi rapidamente? Devi agire quando non riesci a sopportare il calore?
La protezione solare non è solo per prevenire l'abbronzatura
Il sole è forte in estate e tutti sanno che è necessaria la protezione solare, ma molte persone pensano che la protezione solare sia solo per prevenire l'abbronzatura. Ma soprattutto, la protezione solare non è solo a questo scopo! Devi capire le regole della protezione solare "ABC". Evita (evitare il sole di mezzogiorno). Il sole è così forte a mezzogiorno, devi andare a prendere il sole? Questo sta chiedendo problemi. Block (Applica SPF 50+\/pa ++++ protezione solare). L'applicazione della protezione solare può non solo prevenire l'abbronzatura, ma anche proteggere la nostra pelle dai danni ai raggi UV. Copertina (indossare abiti per la protezione solare + cappello a tesa larga), completamente armato, sia la protezione solare e farti sentire più fresco. Vedi, se fai un buon lavoro di protezione solare, non ti sentirai meno caldo? Non è meglio che essere bruciato dal sole?
Inoltre, la riparazione post-sun non dovrebbe essere ignorata. L'applicazione di gel di aloe vera refrigerato per 15 minuti può alleviare il rossore delle scottature solari e il gonfiore e prevenire la peeling. Se esci a bruciare il sole e non affrontalo quando torni, la sensazione calda ti seguirà sempre, giusto? Sei disposto a farlo? Comunque, non sono disposto a farlo. Devo prendermi cura della mia pelle.
La dieta può anche "rinfrescarsi"
Quando si tratta di raffreddamento, potresti non pensare alla dieta. Ma vale la pena notare che la dieta può anche aiutarci a sbarazzarci di secchezza e calore. Ad esempio, acqua elettrolita fatta in casa, 1 litro di acqua + 1 grammo di sale + 5 Minerali integrati, in modo che il nostro corpo possa far fronte meglio a caldo. Pensaci, se gli elettroliti nel corpo sono bilanciati, si sentirà meno a disagio? Non è più utile che bere acqua per placare la tua sete?
C'è anche una bevanda a calore, una zuppa di fagioli mung con foglie di menta bollite, bere refrigerate, pulire il calore e disintossicazione. In una giornata calda, vieni in una ciotola di zuppa fresca di fagioli mung, la sensazione, non menzionare quanto sia fresca. Cosa stai aspettando? Ti mancherà questa cosa deliziosa e raffreddante?
Incomprensione del calore: le bevande fredde non sono la scelta migliore per il calore.
Parliamo prima di questo comune ranomo per il calore. Molte persone pensano di dover fare affidamento su bevande fredde per rinfrescarsi in estate e accettano gelati e soda ghiacciata. Ma in effetti, come il ragazzo menzionato proprio ora, la eccessiva dipendenza dalle bevande fredde non sopporta lo stomaco! Dopo aver bevuto bevande fredde, ti senti freddo in quel momento, ma lo stomaco è stimolato dal freddo, che può facilmente causare crampi, indigestione e altri problemi. Inoltre, la maggior parte delle bevande fredde è ricca di zucchero. Bere troppo non solo non riuscirà a alleviare il calore, ma può anche far sentire le persone più assetate e calde. Quindi, le bevande fredde non sono la soluzione migliore per il raffreddamento. Dobbiamo trovare altri modi. Non c'è una buona bevanda che possa raffreddare e proteggere il corpo? Certo che c'è!
Ancora più importante, l'assunzione a lungo termine e su larga scala di bevande fredde può anche influire sul metabolismo del corpo. Al fine di adattarsi alla bassa temperatura improvvisa, il corpo deve spendere molta energia per regolare la temperatura corporea, il che non è conveniente. Quindi, dobbiamo cambiare il nostro pensiero e trovare quelle bevande che sono allo stesso tempo fresche e sane. È il modo giusto. Non possiamo rovinare i nostri corpi per un momento di freddezza, giusto?
Anche le bevande fatte da te sono abbastanza buone. Prendi ad esempio latte di fagioli mung. Usa fagioli mung e latte come ingredienti principali ed è condito con una quantità adeguata di zucchero e vaniglia. Ha un gusto denso e dolce. Il processo di produzione non è complicato. Innanzitutto, lavare e immergere i fagioli mung, mescolare in una pasta, filtrare la polpa, cuocerli e condire e infine aggiungere latte. Questo latte di fagioli mung può essere usato come bevanda rinfrescante per alleviare il calore estivo ed è anche una bevanda ricca di proteine e nutrizione. È fatto da solo, sano e sicuro.
Il caldo in estate è davvero scomodo, ma finché padroneggiamo questi piccoli trucchi, non dobbiamo fare affidamento sull'aria condizionata alla cieca e possiamo trascorrere comodamente questa stagione calda. Non possiamo essere sconfitti da questo calore. Dobbiamo prendere l'iniziativa e usare tutti questi segreti per mantenerci freschi in estate.
La polvere WS5, nota chimicamente come N-etil-p-mmenthane -3- carboxamide, è un agente di raffreddamento che viene utilizzato in una varietà di articoli di consumo. È un membro di una classe più ampia di composti di raffreddamento. Può dare una sensazione di raffreddamento interno quando ingerito sulla pelle, in contrasto con agenti di raffreddamento convenzionali come il mentolo, che interagiscono principalmente con i passaggi della bocca e del naso. A causa di ciò, può essere usato come ingrediente in vari modi.